Etats anxieux, dépressions, deuil, rupture, perte d’estime de soi, manque de confiance en soi- Stress dû aux conditions de vie, de santé, de travail
- Troubles du comportement, troubles dans la sexualité
- Difficultés relationnelles, couple en difficulté, problèmes de communication
- Quête personnelle, découverte de Soi
Les techniques de psychothérapie
Méthode séquentielle :
Thérapies courtes (centrées sur un problème particulier) : 10 à 15 séances
Thérapies moyennes (centrées sur un caractère de la personnalité) : 1 année à 2 années
Thérapies longues (centrées sur un travail en profondeur, l’ensemble de sa personnalité) : 3 à 4/5 années
Régularité des séances :
2 à 4 séances par mois selon vos besoins et le travail engagé
Durée d’une séance :1h15 en individuel
Les outils verbaux
- La psychothérapie cognitive
- Le travail sur les rêves
- La communication non violente
- La méthode Rogers
Au travers de ces différents outils les shémas de pensée, les croyances sur vous-même, sur votre vie, vos symboliques, vos peurs, vos désirs, votre manière de communiquer seront travaillées pour prendre conscience de votre manière d’Être et de vos comportements dans un dialogue.
Les outils psycho-corporels praticables en ligne
- Gestalt
- Respiration, Relaxation
Les outils psycho-corporels c’est se laisser surprendre par l’histoire de son corps. Ce qu’il a gardé en mémoire au travers de vos années passées.
Les outils en thérapie médiatisée praticable en ligne
- Dessin
- Ecriture
- Voix
Utiliser des outils médiatisés c’est vous laisser surprendre par votre créativité, le sens profond de votre personnalité, la possibilité d’exprimer ce que l’on ne peut dire ouvertement ….
